남르비 다이어트 하실분 질문받습니다.
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80후반대 나가다가 70초까지 떨궜습니다.
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의대 면접 가야함 말아야함.. 지구 1컷 몇일까요ㅠ 0
3합4 맞추면 되는데 미적96 영어88 나옴.. 씨발 영어 지구43 나왔는데 올해...
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백분위 93 96 95 82 정도면
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9모가 46이었는데..?아무리 수능이라지만 9모 ㅈㄴ 쉬웠는데도 컷 그 모양이엇는데...
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어릴때 본 현미선생의 도시락이라는 일본 만화책인데 거기에 일본의 식량 자급률이 매우...
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연고대 안되나요.. 생윤은 2컷이고 사문은 1컷 42에서 3정도에요
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내일부터 5
26수능22번삼각함수기원글로찾아뵙겟습니다
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ㅇㅇ에
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표점 높아서 이득보는건 차피 설대갈 애들이고 나머지는 변표쓰는데 이러면 쌉손해 아닌가?
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최저땜에 미치겠네요 ㅠ 2컷 가능 할까요?
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1,4 나 2,3 뜰 가능세계 없나요 무조건 24인가요
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올해는 행복하다
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언미화지 0
89 96 2 48 46 이면 설공 가능할까요..? ㅠㅠ
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서울대 인문 0
88 92 2 47 41 언미화지 서울대 문과 안되나요? ㅠㅠ
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D-364 공부 0
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못갔지만 여기도 좋아 꿈은 내려놓을게
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진지하게 아시는 분 없을까요 41이 진짜 1컷이라고요..? 이지영 선생님께 악의...
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수학 1 띄워야 최저 맞출 수 있는데... 진짜 확통을 이 난도로 내는 게 맞는...
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원점수입니다 국어 언매 81 기하 92 영어 2 생명50 지구 39 서성한...
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국어 87 확통 68 영어 1 생윤 40 (1컷 or 2초 예상) 사문 43 (2초...
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6,10,11만 틀렷네;;
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ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ2페이지2개틀리고 지.랄
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언매 86 확통 92 영어 3 ㅠㅠ 한지 45 동사 47 이에요ㅠ
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생윤 33 0
2 뜰 확률은 제로인가요? 최저 맞춰야하는데ㅠㅠㅠ
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등급 확인 좀요 0
언매 94 확통 77 생윤 43 사문 45
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후회스럽네 0
좀 열심히 살아볼걸
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하위권이네 씨발....
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사회문화 0
뭔가 답 적을때부터 쎄하다 싶었는데 30점이 떠버리네요... 4등급 중반대는 가능...
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화학을 조져서ㅠ.. 대충 인서울 어디까지 가능할까요…
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이거 76점 2등급 절대 불가능인가요... 토요일에 면접있는데 수학 3이면 최저 못...
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화작 확통 경제사문 어디 ㄱㄴ한가요.?
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가보자고
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갸같은 상황 1
이성인 동기가 축제 때 술 마시다가 선 넘길래 좋게 넘어가려고 따로 연락했는데 지...
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성대만 맞췄다 제발 저좀 들여보내줘요 다시한번만요
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우석이나 원광.. 언미영생지 76 88 2 42 37 낮과 대학 어디까지 가능할까요..
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원점수 기준 언매 90 미적 94 영어 2 생1 41 지1 50 1. 서울대나...
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전 체감 난도는 23때랑 비슷하거나 쪼오오금 더 낮아서 23때보다 1 더 높은...
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시험 보는 걸 떠나서 4교시 끝나고 집 가는게 제일 힘듦 극한의 타임어텍이라...
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저게 벌써 몇명이야
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백분위 99는 잘 안잡히려나....ㄹㅇ 잘가르쳐줄 자신 있는데
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가능하다면 어디까질까요..? 영어때문에 걱정이에요
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경한 되나요? 4
경한 논술 안 봐도 되나요?
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장난 아니에요 진심임
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차피 공군이라 걸고 한번 더하려고요.. 홍대랑 갭 안 크면 원서 안넣고 내년에 붙는...
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사문 푸는데 옆에서 자꾸 코 ㅈㄴ훌쩍이고 ㅈㄹ 하 ㅆㅂ진짜 하필 바로 옆자리라 사문41점이네 개퍽킹
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택도 없나요…
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생윤14번 1
설명좀해주싱분 ㅠㅠ ㄱ 절대빈곤감소가원조의정당화조건이될수있는가 싱어예롤스아니오...
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작년엔 이때쯤 바로 나온것 같은데..?
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34313, 34314 어디갈 수 있죠 진짜 하
헐
운동 얼마나 하신 거에요..?? ㄷㄷ 쩐당
저때는 3개월이상 토나올정도로 했습니다
??? 아무것도 없는 상태에서
3개월만에 된 거라구요?! ㄷㄷ?!
네 트레이너님한테 미친듯이 갈굼받으면서 만든겁니다
진짜 본인 몸인가요
지금은 벌크업 상태에요
개말랐느데 어케찌움?
근비대 운동, 칼로리 섭취 확 늘리기밖에 생각이 안나네요
y=-1/2x
어제 본거같은데? 어디서봤지?
여기서요
아ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ
오 운동 열심히햇나보네 ㄷㄷ
어떤날은 너무 심하게해서 몰래 쓴물도 토한적 있습니다
와 저정도 만드는데 얼마나 걸리셧어요??
돼지에서 저 사진찍을 시간까지 약 100일이요
유산소 하기 싫은데 무산소로만 3키로 빼기 가능?
밥굶어도 빠져용
굶기는 싫음
추천누르고가여
무섭다..
ㅎㅎ 순합니다...
허벅지 살은 어케 빼나여...
다이어트는 식이요법이 중요하다는데 어케하면 좋을까여...
간단히 할만한 근력운동 머머잇어여??
스쿼트 워킹 런지요!
와 뭐드시면서 무슨운동하심?
웨이트운동
닭찌찌 쇠고기(지방함량 적은것) 각종보충제요
처음하는 사람 헬스 트레이너분도움을 받아야할까요.?
근육 키우려면 단백질 의도적으로 많이 섭취하는게 좋겠죠?
도움받으셔야 빨리 늘고 정자세를 배워서 올바르게 운동을 할 수 있습니다.
벌크업식단이?
벌크업때는 일반식도 혼재해서 막먹어요
통통한 편이고 근육은 거의없는편인데요(남자)
살 빼는거위주로하면서 약간의 근육을 원하면 뭘해야 할까요
어느운동 위주로 해라. 이정도 조언 부탁드립니다
저랑 비슷하셨군요! 우선 3대 운동(벤치프레스, 스쿼트, 데드리프트)을 위주로 전개하시고 근육을 좀 더 키우고 싶은 특정 부분에 단일 훈련을 하시면 될것같습니다.
와.. 대단하시네요..
제가 지금 딱 80후반댄거 같은데 겨울방학 동안 다이어트 해볼려는데 키가 80이라 한 70중반까지 빼야될거 같아요.
우선 식단이 인스턴트..ㅋㅋ , 고기 위주라서 바꿔야 될텐데 다이어트 식단 좀 추천해주세요. 음..좋은 음식같은거? 알려주시면 그거 가지고 짜고.. 과일이랑 간식? 같은것도 좀 알려주셉요ㅜ
그리고 저ㄹ녁은 공부하다보면 밖에서 때워야될거 같은데 삼각김밥 같은거 먹으면 되나요. 편의점 음식중에 다이어트에 도움되는게 있을까요.? 김밥천국 가면 되나..?
마지막으로 운동은 하루1시간 정도면 되는지, 근력이랑 유산소 운동을 병행해야한다던데 그력운동은 인터넷에쳐서 스쿼트?같은거? 유산소는 그냥 뛸려고 하는데 대충 근력이랑 비율이 어느정도로, 시간은 얼마를 해야할지 모르겠습니다.
짓ㄴ문이 많네요. ㄷㄷ
헬스나 신청해서 트레이너? 도움을 받는게 나을까요.? 금전적인문제를 제외한다면..