재수생 공부하다가 울었어요 (공황, 우울, 불안 생긴 듯)

한달정도 쉬다가 하세요

쉬어도 괜찮을까요..

일주일이라도 쉬었다가 하는거 아주 도움돼요

늦어도 되니까 몇 달동안은 쉬면서 운동이나 여행이라도 하는거 어떰

분명 크리스마스에 여행다녀올 때까진 행복했는데..

나 삼수 때 증상인데 걍 쉬는 게 맞음.

대학이라도 붙여놓고 반수할까요

반수도 나쁘지 않음.

좀 마음이 편해질때까지 쉬는게 나을듯..

잘못한거 아니니까 기죽지 말고 맘놓고 푹 쉬세요

지금 가만히 누워있는데 잠들어있을때 말고는 깨어있으니까 너무 울적해요

그정도면 약 도움 받는게 좋을것같아요
자신이 했을때 마음이 편하거나 즐거운 일도 찾아보고요

그러니까여..

공황장애 등등으로 2년동안 병원 다니면서
수험생활 했습니다
혹시 궁금한거 있으시면 물어봐주세요

약을 먹으면 좀 도움이 될까요…ㅜㅜㅜ

스트레스,압박 받지않고 편히 쉬시면서
약물치료 병행하시면 많이 괜찮아지실 거에요

약효가 몇주 뒤부터 천천히 나타나기도 하고
잘 맞는 약을 찾을때까지 부작용이 심할수도 있습니다만
상담치료같은것도 받아보시면서 몇달 지내시면 확실히
좋아집니다!

항상 마음편히 하시고 심호흡 많이 하시고..
화이팅입니다 정말

병원 한번 가보시는게 좋을것같아요
생각보다 별거 없음

사실 지금도 adhd 약 받으러 다녀서 병원에 대한 부담감은 없어요

adhd 약 부작용으로 불안이나 공황이 심해질 수 있는걸로 알아요
한번 선생님이랑 얘기해보세요

네 감사합니다. 저도 adhd약 부작용에 대해 찾아보니 우울, 불안, 공황이 발생할 수 있다고 봐서 오늘은 약을 복용을 안 하긴 했어요…

요즘들어 죽음에 대한 막연한 공포도 심해지는데 이게 찾아보니까 우울증의 일종이라고 하더라고요..?
그거 때문에 집중이 안 되는데
본질적으로는 다른 이유가 있는거 같고

초기에 치료 가능하면 해야됨 나도 작년에 재수할떄 수능직전에 그래가지고 말아먹음