수능 전날 잘 잘 자신이 없으면 이것 또한 방법
게시글 주소: https://ui.orbi.kr/00070794733
수능 전전날 ~ 전날 넘어가는 밤에 잠을 자지 말고
수능 전날 당일 오후 9시쯤에 잠을 자면
ㄹㅇ 개꿀잠 가능해요
저는 이렇게 해서
2024년 전체 기간중 대략 절반을 밤을 새고 절반은 정상 패턴으로 지내는 등
매우 불규칙한 수면패턴 속에서도
수능날 잠을 잘 자고 시험을 봐
국어를 평소같이 1등급 맞았습니다
특히 패턴 문제 있으신 분들은 이걸 시도해보는것을 강력하게 추천합니다
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
한 오백개는 넘을려나… 안해봐서 감을 못잡겠네
-
1. 일단 문제 시간 제한 없이 풀고 2. 지문과 선지를 어떻게 해설할지 미리...
-
생1생2 안 했는데 의대 들어가기 전에 해야할까여.? 0
고1 이후로 본적이 없어서 좀 해놔야 할 것 같음
-
자다 잠시 깼습니다 19
트리 감동적이네요
-
많이 못 써드려서 죄송함뇨 메리크리스마스!
-
쪽지로 하고 싶은 말 보내드릴게요 그리고 맞팔구
-
미쳤다 생각하고 11
3수생 과기원 합격했습니다! 수능 성적표에 국어 밀려써버린 걸 알고 나서 근...
-
ㅇㅅ탕면은 머냐 4
안성탕면이랑 차이 잇음?
-
아 걍 맞팔하자 9
ㅇㅇ
-
전역하고 귀찮아서 방치해둠..
-
트리 감동이네요 0
나도 열심히 쓸 걸
-
의뱃.
-
-
애인에게 시간을 뺏기지 않고 크리스마스 내내 사랑하는 화1과 시간을 보낼 수...
-
1차 노예비 2차 노예비 3차 노예비 4차 예비 9번 제발 기적적으로 합격하면 좋겠다
-
저눈 피방가서 놀다가 저녁에 외식해요
-
빡침원탑 근데 저게 장난이 맞을까
-
식비포함해서 120이면 (간식 두번에 점심) 어떤거에요? 그냥 잇올 가는게 나으려나요 ㅜ
-
구경하다가 여우있길래 사칭으로 고백이라도 할까봐 걱정되서 이름 채움
-
재수 기숙학원 추천 부탁드립니다! 강대랑 강하 중에 고민하고 있어욧 둘 다 의대관은...
-
아니 근데 12
이 사람은 뭡니까 제가 왜 저아저씨와 좋은사랑을... 아 할아버진가
-
아까 저능부엉이님 트리에 옯해원 있던데 그거 저 아닙니다... 시간 없길래 걍 제가...
-
트리 감사 4
압도적 감사..감동
-
좋아합니다 0
좋아합니다 참으려 해봤지만 더는 안되겠어요 이제야 말할 수 있겠어요 사랑하고 싶어요
-
탈릅하시고 어딘가에 잘 계시겠지 했는데 그렇구만 반갑습니다
-
부정선거 의혹 검증 완료. 게임오바.
-
자존감낮으면 0
군대가보면됨 세상저런ㅂㅅ들이없음 내가 정말착하고좋은사람임을깨닫게됨 자존감쑥쑥
-
저 종사(從社) 세력 말을 믿지 마시고 과탐에 전념하시길 바랍니다.
-
진주보다 더 고운 아침 이슬처럼
-
예쁜말 고마워요 ㅎㅎ
-
나 뉴르비다 4
안속는다
-
시간 날 때 꼭 보세요
-
진짜 사랑해요 다들 30
트리써준내용보고 진짜울었어요 사랑해요다들 너무고마워요...
-
신음 써주신 분도 고마워요 헤읏..
-
솔크다ㅏ
-
ㅇㄴ 0
영국에서 온 편지 쓴 옯비언 자수해라ㅋㅋㅋㅋ 진짜 길어서 기대했는데 비겁하게 피지컬로 웃기네
-
기분이 좋아졌어요
-
나는 말 이쁘고 화려하게 포장하는건 재능없나봐 받은것들 말 넘 이쁘자나…
-
사랑해요
-
제 트리는 7
내년에써주세요 군대가기직전이겠네요
-
커뮤의 순기능
-
초성만 있어서 모르겠어
-
이렇게된거 인터넷친구들과 함께할까
-
기분이가 좋다
-
재수생입니다. 백분위가 가장 꾸준히 잘 나오는 위 세 과목 중 한 과목 고르려...
-
나 왔다 5
^ 21년차 모솔아다 ^
-
나보다 어린 누군가가 무언가를 잘하는 걸 봄 -> 나는 쟤보다 나이도 더 먹어놓고...
-
9월에 가산점 정상화 이후론 높아봐야 92~93일듯
-
후후훟후후후후후후 하하하핳하하하하하하 아이민... 확인... 완료.. 으헤헤헤헿헤 하하핳하하하
-
강기분 들으려다가 OT에서 3인가 4이하면 강기본부터 들으라하는데 강기본 우선인게 좋겠죠?
이건 진짜 꿀팁이네
제가 어릴 적부터 수면 패턴에 문제가 있었고수면 패턴때문에 정신과 진료 받은지도 이제 곧 일년이 되어가고
당장 지난주부터 제가 이 댓글 쓰는 오전 6시 지금까지도 패턴을 못 맞춰서 낮밤이 완전 역전된 상태로 살고 있을 정도로
수면은 저에게 진짜 큰 문제였는데
이 방법으로 확실하게 해결했습니다
물론 4교시 탐구쯤 되면 좀 심하게 피곤하긴 해요
그래도 12교시부터 망하는것보단 낫죠
ㄷㄷ 로라제팜 루나팜 먹어보셨나요
제가 수면 쪽으로는 과하다고 생각되는 약물을 절대로 먹고싶지 않아서
수면제도 안 받고 수면 유도제만 받긴 했습니다만
곧 약받으러 또 가는데 아무래도 뭔가 변화가 필요할 듯 하긴 해요 ㅋㅋㅋ
저는 디아제팜 2mg~6mg 처방받아서 수능까지 점차적으로 증량했었습니다 이분은 하루 밤새도 괜찮으신 것 같긴 한데 체력 안 좋으신 분들은 그냥 현대의학에 적응하는 한달을 가져보시는 것도 나쁘지않음...
그것도 저는 아주 좋은 방법이라고 생각해용
자신이 없어요..질 자신이