군대에서 할 수 있는 등운동이 3개인데
게시글 주소: https://ui.orbi.kr/00069331869
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
정말로 사랑한다면 기다려 주세요~ ♪ 사랑한단 그 말들도~♬ 11
기다리다 기다리다 끝내.... 난 내년에 군대를 간다 슬퍼하는 너의 모습을...
게시글 주소: https://ui.orbi.kr/00069331869
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
정말로 사랑한다면 기다려 주세요~ ♪ 사랑한단 그 말들도~♬ 11
기다리다 기다리다 끝내.... 난 내년에 군대를 간다 슬퍼하는 너의 모습을...
몸좋은 선임한테 붙잡혀서 안하기 좀 눈치보임..
선임한테도움을구하기는좀그런가
서강대 헬창킹이되는거야
하 님 대체 얼마나 많은 여자를 꼬시려는 거임
호시노, 하루나, 이부키정도??
몸에 따라 다르지만 로우는 빼도 됨
등근육 없으면 운동효과 많이 떨어짐
바벨로우는 허리에 최악임
전역하면 티바로우인가? 그거 할거같인 해요
가슴 받침대 있는곳에서 ㄱㄱ
척추에 전단력이 걸리는 운동(데드, 바벨로우등)은 자세를 아무리 잘 잡아도 디스크에 매우 안좋습니다