[래너엘레나] 수능을 앞둔 수험생을 위한 9가지 조언 (2014 ver.)

래너엘레나입니다.

대학수학능력시험이 얼마 안남은 시점에 조언을 드리고자 칼럼을 씁니다.

재수 시절 6평, 9평, 수능 시험에서 차례대로 점수가 올라 수능에서 

최고점을 찍어 정시로 대학에 합격한 경험에 미루어 수능 꿀팁과 관련해서만

제 모든 공부법 칼럼을 참고해서 정리하고, 

거기다 여러 사소한 팁까지 보충에 보충을 해서 알려드리겠습니다.

 ( 편의상 경어체는 사용하지 않습니다. 양해부탁드릴게요! )

1. 하루에 모든 과목을 아침부터 국어,수리,외국어,탐구 순으로 

    수능 때 보는 과목 순서와 동일하게 공부 한다.

- 이 내용은 평소에 공부할 때 이런 식으로 하라는 언급을 먼저 했었지만, 일주일 전부터라도 시행해도 효과가 있을 것이다. 아침에 언어 풀때 잘 독해가 안되거나, 점심때 외국어 문제를 푸는데 졸리거나, 수학시간에 수학문제 푸는데 집중력이 끝까지 유지가 안된다면 반드시 실천하라.

2. 매일 밤 자기전에 '수능 시험날'의 이미지 트레이닝을 한다.

- 구체적으로 말하자면 시험날 언제 일어나서 무슨 아침밥을 먹고 어떤 옷을 입고, 무엇을 챙겨서, 어떤 장소에 가서, 언어 시험전에는 무엇을 하고, 언어 시험때 문제를 풀고, 문제가 막힐때 어떻게 하고, 수리 시험전에는 어떻게 할지, 점심은 무엇을 먹을지, 등등등 이미지트레이닝을 자기 전에 하시면서 최대한 세부적인 사항까지 상상하되, 기본적인 돌발 상황에 대한 대비 (문제가 막힐때, 안풀릴때), 꼭 해결해야 하는 상황 (아침에 꼭 화장실을 간다던지, 컴싸, 샤프, 지우개 등 필수준비물을 챙긴다든지, 시험 사이사이에 초콜릿을 먹는다든지) 를 필수적인 요소로 넣어서 하라. 전반적으로 살짝 기분좋게 긴장한 채로 여유있는 마음으로 문제를 수월하게 풀어나가는 것을 상상하고, 마지막에는 웃으면서 시험장을 나오는 자신의 모습과 자신을 기다리는 부모님의 모습을 제 3자의 입장에서 바라보는 것으로 상상을 마치고 기분좋게 잠에 들어라.

3. 수능 전에 해야될 일 - 국어.

- '국어, 못하는 놈들 봐라.'에도 썼던 이야기지만, 이대로 따르면 정말 효과가 크다. 일단 쳐야하는 시험 바로 전, 전전, 전전전 흐름대로 가장 오래된 것 부터 순서대로 평가원, 수능 기출문제를 한 회씩 실제 시험시간이랑 같은 시간에 시간을재서 실전처럼 풀어본다. 푼 후에, 틀린문제를 중심으로 왜 이게 답이 되고 이건 오답인지 근거를 지문에서 찾는 훈련을 하라. 그게 바로 기출분석이다.

2014년 수능 5일 전 - 2013년 6평 기출 실전 연습

2014년 수능 4일 전 - 2013년 9평 기출 실전 연습

2014년 수능 3일 전 - 2013년 수능 기출 실전 연습

2014년 수능 2일 전 - 2014년 6평 기출 실전 연습

2014년 수능 1일 전 - 2014년 9평 기출 실전 연습

* 자기전 이미지 트레이닝을 반드시 병행할 것.

-> 수능날 일어나서 시험장에 들어가 언어 시험을 잘 풀어 내고, 시간이 남는다는 디테일한 상상. 그리고 안풀리는 문제와 헷갈리는 문제가 나왔을 때와 같은 돌발상황에서 표시해두었다가 나중에 다시 풀어내는 등의 대처법에 대한 상상도 한다.

4. 수능 전에 해야될 일 - 수리.

- 여기서 주로 의견이 갈리는 것 같다. 익숙한 문제만 고집하라는 의견도 있지만, 나는 그건 절대 금물이라고 생각한다. 쓰디쓴 첫번째 수능 실패 경험을 반추해보면, 수리에서 익숙함은 파멸을 부른다. 이때까지 틀리거나 헷갈려서 표시했던 문제, 2014년 6평, 2013년 수능 문제도 다시 복습하되, 끊임없이 어려운 문제를 접하여라. 비록 헷갈리고 어렵고, 결국에는 틀리더라도 5분에서 10분정도 반드시 왜 그럴까 생각하라. 즉, '수학 실력'을 높이는 공부를 계속 하라는 이야기다. 단, 여유로운 마음을 함께하라. 사고하는 과정에서 실력은 늘고, 더 중요한 것 '새로운 문제에 대처하는 능력'이 계속 유지 된다. 내 칼럼대로 공부를 해왔다면 알것이다. 이것이 얼마나 중요한 일인지. 수리도 마찬가지로 이미지 트레이닝을 병행하고, 어려운 문제, 헷갈리는 문제는 표시해 두었다가 나중에 다시 풀며 대체로 여유로운 마음을 갖고 잘 풀리는 상상을 하라. 

* 그 외에 수리 시험 전에 기억해야 할 사항들

5. 수능 전에 해야될 일 - 외국어.

- EBS를 착실히 공부해왔다면 무슨 지문이 까다롭고 모르는 단어가 많은지 다 체크가 되어있을 것이다. 어려운 지문, 틀린 지문 위주로 다시 꼼꼼하게 재복습을 하고, EBS를 전부 2번이상 재독한 사람에 한해서 '김찬휘의 EBS변형독해'를 풀며 점검하라. 주의해야 할 건 EBS 지문 공부가 여러번 균형있게 되어있는 사람에 한해서만 이다. 당연히 여유롭지만 가벼운 긴장을 한 상태로 시험문제를 풀며 안풀리는 문제는 체크하고 건너뛰고 나중에 다시 천천히 풀어내는 이미지 트레이닝도 필수적이다. 기출 복습은 선택사항. 굳이 하지않아도 된다. 한번 나온 지문은 절대 나오지 않는다. 아주 여유가 있다 하더라도 끝까지 EBS 복습에 충실하라. 듣기에 자신있어 소홀히 한 사람도, EBS 연계 듣기 교재를 쭉 풀어보아라. 문법 공부 사항 점검도 필수.

+ 교재?) 굳이 김찬휘의 변형독해가 아니여도 되지만, 내가 수능 2주전에 풀었던 그 교재가 괜찮아서 추천하는 것이다. 다른 좋은 변형독해 교재가 있다면 그것을 풀어도 무방하다.

6. 수능 전에 해야될 일 - 과학탐구.

- 중요한 개념, 정의, 공식을 다시 복습, 암기하고, 틀리거나 어려워서 체크해 두었던 문제를 복습하라. 그리고 국어와 마찬가지로 평가원 문제를 철저하게 복습하고 분석하라. 분석이라는 것은 문제를 실전처럼 풀고나서 채점후에 왜 이게 답인 보기인지, 왜 이게 답이 아닌 보기인지 스스로 생각해서 근거를 모두 쓰되, 이유가 떠오르지 않는다면 그 근거를 개념서에서 찾아 쓰고 그 부분을 복습하며 철저하게 공부하는 것이다. 분석 대상은 2014년 9평, 2014년 6평, 등..  국어와 마찬가지로 가장 최근 것부터 2~3개년하고, 그 부분에서도 틀리거나 헷갈린 부분이 있다면 다시 해당부분 개념서를 재복습하라.

+ 시험 전에) 수학 과목의 '공식 & 반성 노트'처럼 개념 복습을 다시 하면서 중요하다고 생각하며 잘 안외워지는 까다로운 부분을 따로 정리하여 가져가서 과탐 시험 전에 쭉 훑어보되, 마찬가지로 여유롭지만 살짝 긴장감있고 즐거운 마음으로 시험준비를 위한 마음가짐에 시간을 할애하는 것이 좋다. 역시나 단지 시험전 20분으로 등락이 결정되는 시험이 아니니까.​

+ 초콜릿?) 과탐 시험은 사람마다 다르지만 보통 2과목을 보는데, 과목 사이에 컨디션을 올려줄 (실제로 효과가 있는) 초콜릿을 미리 까놓아서 책상에 올려두는게 좋다. 시험전에 하나먹고, 과목 사이에 하나먹으면서 컨디션을 유지하도록 해라. 그냥 포장된채로 올려두면 난감한 상황이 벌어질 수 있다. 그리고 초콜릿은 다른거 비싼거 필요없고 그냥 편의점에서 구할 수 있으며 가격도 저렴하고 입에서 살살녹고 당분이 바로 바로 보충되는 미니셸이면 충분하다. 난 참고로 파란색이 가장 맛있더라. 근데 하나만 먹으면 질릴 수 있으니 색깔별로 하나씩 사고 언제 뭘먹을지 정해보는 것도 괜찮다. 빨간색 딸기맛도 꽤 맛있다.

+ 수학도..) 아 참고로 수학도 꽤나 머리를 많이 쓰고 시간이 가장 긴 과목이니, 이때도 초콜릿을 까놓아서 준비해놓고 중간에 먹는게 좋다. 난 중간에 두개정도 먹은 거 같다. 미리 목마를 수 있으니 물도 조금 마셔두어라.

7. 생체 리듬 및 생활 전반

- 아침식사는 늘 하고, 11시 반이나 12시, 늦어도 12시 반 전에는 자서 6시 반에 일어나는 습관을 가져라. 

   그 이후에 절대로 낮잠에 들면 안되는 습관을 들이는게 좋다. 수능시험날까지.

+ 카페인 음료?) 잠 깰라고 카페인 음료 절대 마시지 마라, 소화에도 안좋고 이거 수능날 처음 먹었다가 탈나면 큰일난다. 생체 리듬이란게 2~3주 정도 강제로 적응만 시키면 (낮잠을 안자거나 오전에 졸지 않는 습관 같은) 몸도 적응해서 항상 아침에 개운해지는데, 그냥 '졸리면 카페인 먹어야지' 이러면 카페인이 정신상태에도 영향을 주는 물질이라 컨디션이 흔들리는 것은 물론이고 시험에도 적지않은 영향 미칠게 불보듯 뻔하다. 아침에 조는 사람, 낮잠 자는 사람은 지금부터라도 생체리듬 맞춰라. 아침에 졸음 참고, 낮잠은 절대 자지말며 잠은 밤에 몰아잔다고 생각하고 밤에 푹 자라. 잠 때문에 수능을 제 실력대로 못보는 것 보다 억울한건 없을 것 같다.

+ 청심환?) 평소에 안먹던거 먹지 마세요. 이미지 트레이닝으로 충분히 마인드는 컨트롤 할 수 있습니다.

+ 당분 보충?) 수능이 두뇌게임이라 당분보충이 의외로 상당히 중요하다. 나는 따뜻하게 데운 꿀물과 땅콩 스니커즈 1개, 미니쉘 초콜릿 종류별로 1개씩 사서 가져갔고, 꿀물은 아침에 먹고, 땅콩 스니커즈는 삼등분해서 언어 전, 수학 전, 외국어 전에 다 먹었다. 수학 중간에, 그리고 과탐 전, 과탐 중간에는 미니셸을 먹었다. 물론 목이 막힐 수 있으니 물도 같이 마시고 입을 헹구었다. 혹시 수능 전에 모의고사를 본다면 다 똑같이 준비해서 수능때와 똑같이 한번 시험해 보라.

+ 아침밥과 배변?) 하나 빼먹은게 있는데 아침은 항상 반드시 챙겨먹고 아침먹고 바로 큰 일을 치루는 습관 들여라. 안나오더라도 계속 가서 계속 앉아서 계속 힘주다보면 결국 꾸준히 아침에 치르게 된다. 이거 잊지말고 매일 실천하고, 혹시 안나오는 분들을 위해 팁하나 주자면 힘을 줄때마다 그것이 나에게서 빠져 나오는 상상을 같이 하라. 의외로 효과가 좋다. 아침밥 먹고 바로 화장실 가는 습관 들이고, 수능날도 똑같이 하면 편안한 마음으로 시험 치룰 수 있을 것이다.

+ 점심 도시락?) 점심 도시락은 평소에 집에서 먹던 밥과 반찬이면 충분하다. 너무 많이만 먹지말되, 그렇다고 너무 적게 먹지 마라. 과탐 종료까지 배가 고프지 않으려면 말이다. 그냥 적당히 먹던 대로 맛있게 먹고 초콜릿 먹으면 된다.

8. 준비물

- 샤프, 지우개, 샤프심, 미니쉘 초콜릿, 땅콩 스니커즈, 따뜻한 꿀물, 얇게 3~4벌 걸치고 갈 편안한 겉옷(평소에 입던 옷!!), 책가방, 아날로그 시계, 정리 노트, 도시락

+) 무겁게 책 가져가지마라. 그건 머리에 넣어서 가는 거고, 시험전에는 그걸로 공부하는 것보다 마음가짐과 이미지 트레이닝에 신경쓰는게 훨씬 중요하다.

 9. 마음가짐

- 우리의 궁극적인 목표는 수능이다. 그렇기에 사실 9평의 점수에 연연하기 보다 실제 수능에서 어떤 상황에서 어떻게 대처할지, 어떤 마음가짐으로 시험을 쳐나갈지 훈련하는데 중점을 두는게 크게 의미가 있을 것이다. 여유롭되 적절한 긴장상태를 가져라. 이런 마음을 갖기 위해서는 앞에서도 설명한 충분한 이미지 트레이닝 훈련으로 여유롭고 익숙한 마음을 갖고, 시험중 의도적으로 집중도를 높이려 하는 적절한 긴장상태를 가진다면 최고조의 컨디션으로 시험을 마칠 수 있을 것이다. 하지만 지나치게 여유로운 것은 좋지 않다. 시험을 치는 것이니 만큼 적절한 긴장 상태를 품어라. 스트레스는 위기대처능력을 올리기 위한 신체반응이다. 그것을 긍정적으로 받아들이고 즐거운 마음으로 적절하게 컨트롤하면 큰 도움이 될 것이다. 특히 이미지 트레이닝만은 정말 반드시 해라.

 +) 시험 중에 음식물 섭취는 원칙적으로 안됩니다. 다만 그 이유가 다른 수험생을 방해 할 수 있기 때문이라는 이유입니다. 따라서 도중에 소리나는 물은 안되고, 포장지를 미리 까놓은 초콜릿 정도는 입에 넣어도 무방하다고 생각이 드네요. 불안하면 미리 당일날 담당 감독관에게 물어보시거나, 쉬는 시간에 섭취하시는 게 좋을 것 같습니다 ^_^

+) 개인 샤프 사용도 안된다고 알고 있습니다만, 사전에 감독관한테 허락을 받으시면 사용하셔도 좋다고 생각됩니다.

수험생 여러분, 다들 지금까지 열심히 공부를 해 왔다면 

수능이 몇일 안남았다고 하는 이 시기가 사실 어떻게 보내는가에 따라서
결과에 엄청난 영향을 미칩니다. 

재수를 아주 성공적으로 마친 선배로서, 위에서 언급한 충분한 이미지 트레이닝 훈련과 

과목별 대비법을 포함한 조언들이 전부 큰 도움이 될거라 확신합니다.

 2014. 10. 12