아침기상 후 2시간
게시글 주소: https://ui.orbi.kr/000161625
제가 학부모님이나 학생들에게 수면시간과 관련해서 상담을 드릴때는 가능한 학생들의 충분한 수면을 권합니다.
다만 공부 패턴에 따라 다릅니다.
같은 11시에 끝나도
학원이나 과외가 끝나는 시간과 자율학습을 하고 온 학생들은 다릅니다.
학원이나 과외는 남에게 배운 시간이므로 당일 자신이 정리하는 시간이 꼭 필요합니다.
그렇지 않은 경우 학교- 학원(과외)등 주로 남에게 학습하는 시간이 늘어난 것이지 본인이 문제를 해결하는 시간이 확보된 것이 아니기 때문에
장기적인 실력이 향상되기위해서는 당일 본인이 스스로 공부하는 시간을 확보하기 위해 잠자는 시간을 줄여서라도 마무리를 해야합니다,
그러나 자율학습 등 스스로 공부하는 시간을 확보하여 균형있게 공부를 한 학생이라면 수면시간을 방해하면서 공부양을 늘리는 것은
좋지 않습니다.
잠이 부족하면 결국 어느 곳에서든 보충을 하게 되어 있어서 학교 수업시간이나 기타 공부를 하는 시간에 집중력을 방해하기 때문입니다.
물론 1일 4시간 만 자고도 건강하고 적응잘하는 학생들도 있으나
1일 평균 6시간은 수면시간으로 하는 것이 학생의 집중력을 해치지 않으면서 건강을 유지할 수 있습니다.
그리고 수면시간을 줄이는 것보다는 학생이 공부에 대한 계획을 세워서 활용을 잘 하는지에 대해 대화해보시기 바랍니다.^^
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
너네들은 가격고정 없애달라고 요구하셈 자본주의에서 능력대로 받아야지 국가에서 가격고정하는게 말이됨?
-
어떻게 생각함 킬캠시즌1이랑 양승진 시즌1 문제퀄 좋대서 여러번 풀고 싶어서 사놓고...
-
가끔 그림 그리고 싶어져서 주제 추천받을때만 들어올게 잘있서 얘들아..
-
특모가 유명한거 같은데 어렵다는 말이 많아서… 이제 수완 다 풀어가서 적당한...
-
보추인지 여자인지 구별하는 사람
-
3점 4개 틀리면은 4의 배수 돼서 오히려 더 맞기 쉬워지는데 3개 틀리면 진짜로...
-
쳇 7
바퀴
-
서울대 2
내놔.
-
수학 79 맞아보신분? 11
이거 은근 맞기 힘든..
-
뭐지 자세 교정돼서 그런가
-
98 97 95 93 89 85 81 79
-
. 2
-
왜 김승리김승리 하는지 알겠다 왙ㅋㅋㅋ 국어 인강이 이런거구나 왘ㅋ....아니 너무...
-
여캐일러 투척 9
-
킬캠86 2
…?
-
비냄새랑 섞이면 진짜 ㅈ비호임
-
으씨!!!!!
-
오르비 이상해 1
-
난이도 어느정도임
-
침략 오징어소녀
-
Sex 6
여권에도 이렇게 male로 잘 나와있습니다
-
점메추 ㄱ
-
...
-
수학 진짜 할 게 없네 뭐하지 항 게 없어서 강제 유기 당하는 중임
-
여르비 ㅇㅈ 4
이거 저에요 ㅎㅎ, 비오는날이라 한번 느낌있게 찍어봄
-
작수 국어 99 올해 9모 1인데 이감 문학 진짜 못해먹겠는데
-
잘 모르겠어요 3
리마크2에 2번 왜 저런식이 나오는지 모르겠어요 쉽게 설명해주실수있나요
-
여르비라 8
키는 여르비가 맞는 것 같아요
-
뭐지
-
점심 추천좀
-
춥다는게 이렇게 기분좋은거엿구나
-
이모다 강의 1
안들어도 괜찮죠? 그냥 틀린문제만 들으려하는데 강의 듣는게 좋으려나요
-
성형 전후 모습 7
의느님 인정...
-
이거 어려운거맞나요? 미분파트 푸는데 진짜 와 소리만 나옴 ㅠㅠ 22번급 이러면서...
-
집에서는 절대로 공부못해
-
결단력이 높음 아니다싶은 남자 바로 커트함 남잔 여자대할땐 어느정도 봐주지만 여자는...
-
수1 질문 0
이문제 좋은 문제가 맞나요? 고2 교육청 문제인데, 제가 판단하는게 이상하지만...
-
그래프 추론에서 너무 특수한 케이스만 답이라서 요즘 경향에 안맞지 않냐고 수학...
-
전 아예 초면인 지문은 없는데 막 잘 아는 지문도 없어요 매E네 세권 사두고...
-
오부이들과 함께 공부하고픈 마음이
-
4-2 87 4-3 90 4-4 83 이 미친새낔ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ...
-
사실 어그로고요 어그로 끌어놓고 질문조차 하지 않는 질 나쁜 어그로입니다
-
서바 계속 2초~중뜨고 6모 72 9모 96점인데 준킬러n제 추천해주실수 있을까요?...
-
<<<<이거 공감각적 심상을 통해 대상의 속성을 나타낸다 왜 틀렸는지 설명점......
-
점메추부탁해요
-
20살 신검때 172 지금 키재봤는데 175 나옴 머지
조언 감사드림니다. 특히 학원등에서 배우고 왔을 때 "당일 본인이 스스로 공부하는 시간을 확보하기 위해 잠자는 시간을 줄여서라도 마무리를 해야합니다"조언 새삼 다가오네요.