Art149-슬럼프에 관하여
게시글 주소: https://ui.orbi.kr/00011986786
안녕하세요 Art149입니다
이때까진 좀 쓴지 몇달 된 칼럼이었지만
이제부터는 따끈따끈한 칼럼입니다(본 칼럼은 4월 22일에 작성되었습니다)
이번주 주말까지 본 칼럼을 포함해 2개~3개 정도의 글을 더 올리고
6평까지 칼럼은 따로 안 올리다가
6평이후에 다시 칼럼을 올리려 합니다
이제 잡소리는 집어치우고
본격적으로 슬럼프에 대하여 얘기해 보도록 할게요
-----------------------------------------------------------
슬럼프에 관하여
원래 슬럼프에 대한 내용을 작성할 생각은 없었는데
요즘들어 제가 멘토링하고 있는 분들 중
꽤 많은 분들이 슬럼프에 빠진 것 같다고 얘기하시더라구요
그래서 요즘 힘든시기구나..
6평이 한달 남은 이 시점
많이 불안할 걸 알기에
슬럼프에 대한 얘기를 좀 해보고자 합니다
일단 슬럼프라는건 명확하게 딱 정의하기는 어려워요
A는 이 조건을 만족시키니까 슬럼프고 B는 아니야! 할 수는 없다는 거죠
다만 우리모두 대충 슬럼프에 빠진 그 느낌을 알고 있어요
누구나 슬럼프를 겪게되니까요
심하지 않을 때에는 기분이 저조해지면서 괜히 짜증나고
점점 평소처럼 생각하기도 힘들고,집중도 안되고 기운이 빠지고
뭘 하고 싶지도 않고
또 어느 때는 너무 지쳐서 어둡고 칙칙한 터널속에 있는 느낌이
끝나지 않고 지속되죠. 나만 왜 이러나 싶기도 하고..
모두가 그런건 아니지만
심해질 경우 잠을 자기도 힘들정도로 힘들고
자신감,자존감은 바닥을 치고 극단적인 생각을 하게되죠
자신감이란, 가지고 있을 때는 절대 사라지지 않을 것만 같지만,
잃으면 절대 되찾을 수 없을 것만같은 그런 종류의 것이기 때문에
슬럼프에서 벗어나기란 매우 힘듭니다.
저는 '슬럼프는 대개 스스로가 초래한 것' 이라고 생각하고,
슬럼프를 부르는 원인은 대부분 2가지라고 봅니다
A.너무 많이 해서
B.열심히 하지 않아서
특히 본인이 무엇을,어떻게,왜 하고 있는 지에 대한 생각을 하지 않음
그럼 각 케이스별 어떻게 슬럼프에서 벗어날지 얘기해보겠습니다
A.너무 많이 해서
의 경우 '덜 노력하기'를 연습해야 합니다
많은 수험생들이 휴식혐오증이 있는 것 같아요
자신을 위해 짧은 휴식도 용납하지 못하는 사람들이 많이 보여요
쉬는 것을 죄스러워하기 때문인데
이전 칼럼에서 계속 강조해왔지만
자는 것,운동하는 것,쉬는 것 이것들은 지속가능한 최선을
가능하게 해주는 요소들입니다
실제로 제 멘토링을 받는 학생들 중
슬럼프라고 한 학생들의 대부분은 쉬지않고
잠도 줄이고 운동도 시간아깝다고 안하고
매일매일 공부한 학생들이 다수였습니다.
조금 힘들어도 목표를 위해 참고 공부하자!!
이런 훌륭한 마음에서 시작된
스스로에 대한 억압은 결국 감정의 고장을 일으킵니다
연통이 막힌 난로를 상상해보세요
연기는 나가지 못하고 난로안에 갇혀있다가 BAAAAAAM!!
슬럼프라는건 한번 빠지면 헤어나오기가 어려워서
운동,수면시간 그 n배 이상으로 시간이 낭비됩니다
그러니 꼭 재충전의 시간을 확보하시길 바랍니다
재충전의 시간을 가지면서 '자신과의 대화' 를 계속 하셔야 합니다
B.열심히 하지 않아서
이 경우에도 '자신과의 대화' 를 하는 게 굉장히 중요한데
스스로 뭘 하고 싶은지 내가 정말 원하는게 뭔지 계속 고민해보셔야 합니다
요즘 많은 사람들이 무언가를 할 때
~을 해야해, ~가 되어야해, 대학을 가야해, 취업을 해야해
이런 ~해야해 라는 동기가
~하고싶어 라는 동기보다 훨씬 우선순위에 있는 거 같아요
혹은 남들의 기준인 ~해야해 동기를
자신의 ~하고싶어 동기라고 착각하는 경우도 많이 보이구요
이런 경우에는 본인이 하고싶지 않은 일로 나아가는 방향이기 때문에
당연히 재미가 없고 하기가 싫어집니다
목표로 갈 이유가 없는거니까요
본인이 무엇을,어떻게,왜 하고 있는지에 대한
생각을 하고있지 않았다면
내가 정말 하고싶은 일을 위해 공부를 하고있는건지
아니면 남들기준맞춰 그냥 하는건지
꼭 진지하게 생각해보세요
진지하게 고민이 끝난 후
그래 난 꼭 하고싶은게 있고
그걸 위해서 지금 공부를 해야해!!
라고 정말 진심으로 결심하셨다면
스스로 열정이 차오르게 될거에요
(안 차오른다면 그저그런 결심이 아닐까요?..)
그 열정으로 순간순간
닥친 문제에 대해 모든 집중력을 쏟아부어서
문제를 해결하시면 됩니다
자신의 목표가 자신의 태도를 결정짓게 해야지,
자신의 태도가 자신의 목표를 결정짓게 하면 안 됩니다.
--------------------------------------------------
슬럼프에 빠졌다는건 등산을 하다가 깊은 구덩이에 빠진 것과 같아요
여러분이 만약에 등산을 하다가 깊은 구덩이에 빠졌다면
어떻게 하실건가요? 어떤 생각을 먼저 하실건가요?
당연히 구덩이에서 나오는 게 급선무라는 걸 잘 아실 거에요
근데 슬럼프에 빠진 사람들은
구덩이에 빠진걸 걱정하는게 아니라
산 정상에 못 가는걸 걱정합니다.
어라..구덩이에 빠져서 산 정상 못 가는거 아닌가??
중요한 부분은
지금 구덩이를 탈출해야한다는 사실이라는거 명심하셔야 합니다
산 정상 못 가는거 걱정하다가, 구덩이에서 탈출도 못한채로 끝..
이건 너무 비극적이잖아요..
깊은 구덩이에서 나오려면 어떻게 해야하죠?
일단 혼자 충분히 나올 수 있다고 판단되면
그냥 깊은 구덩이 밖으로 나와서
약간의 재정비(=재충전)를 거친 후
다시 산 정상으로 향하면 됩니다
하지만 도저히 혼자 빠져나가는게 힘들다고 판단된 경우에는
당연히 119에 구조요청을 하겠죠?
근데 많은 슬럼프에 빠진 사람들이 이 구조요청을 잘 안해요
혼자서 어떻게든 해보려고 하다가
안 되면 포기하고 그냥 손을 놔버려요
슬럼프에 빠졌는데 본인의 힘으로는 탈출이 불가능하다면
주변 친구들 부모님 선생님 등등에게 구조요청을 하세요
나 지금 이러이러한 상황이다 힘든상황이다
얘기를 해보세요
본인이 노력하고 주변사람이 도와준다면 분명 구조당할거에요
자 그리고 119 구조대원 분들이 오셔서 깊은 구덩이속을 간신히 탈출했어요
그럼 바로 산정상으로 향하실건가요?
다시 구덩이에 빠지지 않도록
재정비를 단단히 하고 산정상을 향해 가야겠죠?
슬럼프를 탈출하는 방법은 그렇게 어렵지 않다고 생각합니다
지금은 정말 힘들겠지만
탈출방법은 정말 어렵지 않으니
슬럼프에서 꼭 탈출하시길 바랍니다
화이팅
(단,심한 슬럼프 상태일경우
극단적인 생각이 들 정도라면
상담받아보시는걸 추천합니다
이 경우 부모님,친구들,상담사분이
119구조대원역을 맡게 되겠죠?)
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
ㅈㄱㄴ
-
독서는 쉬웠는데 문학이 꽤 헷갈림.. 만약 국어가 3~4등급이라도 풀면 도움 많이 될듯 맛있다
-
기출 공부해야 되는 실력인데 기출이 기억나면 어떡함.. 0
수학 2컷인데 실력은 3등급 정도인데 기출을 보면 ㅇㅎ 이렇게 풀었었지 하고 대충...
-
아 못참겠다 0
침대로 가야지
-
쉬시나요
-
근데이해못할거같아
-
아쉬워서 반수하려고 했는데 술마시는게 재밌어지고 애들이랑 놀러다니고 연애도 해보고...
-
예를 들어 f(x) = 2x^3 + 3x^2 + 4x + 5 가 있다고 할게요...
-
저는 허수입니다 1
-
완벽하게 정량적으로 분석한 건 아니고 그냥 내 개인적인 생각임 논란의 여지가 있을...
-
다른 말로만 자연짱 소나무 조아 하는 인스타패션자연러들이랑 다르게, 진짜 은거하다가...
-
어케해요..? 학생 인증도 했고 앱도 깔았는데 앱에 오늘 응시한 3차 결과가 안...
-
지방격차 지방격차 하는거 같잖은 패배자들이나 하는 소리 9
치킨 메뉴 추천좀 해주세요~
-
거슬려 0
화이트헤드 인마는 모든 사설에 다른 주제로 두루두루 출제가 되네
-
본인 상태 11
두통+토할거가틈
-
지금 경영,컴공 생각해뒀는데 제가 컴공을 전공해서 백엔드나 데이터 엔지니어할때...
-
지난번 선거 때는 줬다는데...
-
김승리 아수라 본교재 독학해도되나 인강안듣고
-
n제의 존재를 알았음.. 하ㅏ이러면 또 강남 비강남 지균 메타를 돌릴수밖에없어
-
현역 고3이고 최저러임 국어는 3년 내내 고정1이었고 올해 6모는 백분위 97,...
-
파섹파섹 7
메가파섹
-
안녕하세요 Uni-K Lab입니다 직보화논으로 열심히 공부하실 여러분들을 위해 작은...
-
4규s2 개좋음 1
진짜 개좋다 문제도 좋고 해설도 좋고 개깔끔하면서도 엄밀하다 석원이형 강의도 좋음...
-
수특 연?계 근데 이거 교과외인가요 긴가민가한데
-
9시전까진 피곤해서 힘들었는데 그 시간 넘어가니 피곤함이 없어진 느낌이었다 아직까진 할만한듯?
-
리트 제도 가능 곡선 다 맞고 엠디트 우주 배경 복사 3문제 중에 2문제 틀림.. 엠디트 어렵다
-
9평 1컷 예상 1
국어 100/97 수학 96/92/93 영어 9% 과탐 50 47 45 47
-
… 게다가 비싸
-
에르난데스 1회에 허경민 헤드샷으로 퇴장.. 이러면 더블헤더 엄청 불리해짐
-
원래 이런가요? 0
대치 시대단과수업듣고 밥먹는데 모르는사람하고 테이블 같이쓰는데 원래이런가요.?
-
너무 피곤해 0
커피 먹어야지 하고 메가커피갔는데 사람 너무 많아서 걍 왔음.. 후회된다 ㅠㅡㅠ
-
제발 실력자들만 잡아라 좀
-
옛날에 회장선거에 1등있었고 2등이 저였는디 저는 부회장 제가 될줄알았음 근데...
-
어제 아수라 총정리 과제 우주 배경 복사에서 의지가 꺾여버림
-
그거 만든 사람들은 '어떻게 하면 더 개쩔게 사람을 죽이는 장면을 만들까' 하면서...
-
재활운동
-
21수능 100 25 6평 99 25 9평 98 수능때는 100받고 싶은데 이 경향대로면....
-
살려주세요 4
머리가 깨질거 같아요..
-
기만하는 사람들도 시러요 그래서 여기 그 절에서 공부하시는 분 너무 부러움 조용하고...
-
남은시간동안 국어 공부를 실모로만 때우기 좀 그래서 아수라 할까싶은데 수특수완...
-
ㅈㄱㄴ
-
이거 다풀고 오답하면 시간 꽤나 걸릴텐데
-
의협회장 "구속 전공의·리스트 의사 모두 정부가 만든 피해자" 3
전날 구속된 전공의 면회…"정부가 의사들 사이 다 결딴 내" 비난 (서울=연합뉴스)...
-
국어실모 ㅈ박은거 서킷x 3회 40분컷 만점으로 상쇄. 0
기분조쿠만
-
1등급 80후반.2등급 70중반 거의 12점 차이 나네
-
여기다시 올까봐 겁난다...
-
국어 4등급이고 우기분 문학 나오면 독서랑 같이 들으려고 했는데 10월에 나온다고...
-
집돌이라 ㄹㅇ 모름.노래방 가나.
'해야해'가 '하고싶어'보다 앞서고 있던 것 같네요. 공부가 지루해지지 않도록 자기전에 공부 하는 이유를 계속 떠올리도록 해야겠습니다. 칼럼 잘읽었어요~
아까도 얘기했지만 감사드립니닿
혹시 수면에 대하여 쪽지드려도되는지?
많은 부분을 이미 수면칼럼에 써서 큰 도움을 줄수있을지는 모르겠지만
일단 쪽지주세요~
저한테 꼭 필요한 칼럼이었어요ㅠㅠ 항상 글 감사합니다:)
꼭 슬럼프 탈출하시길!
정말...감사해요...제가 휴식혐오증이 있거든요
스트레스 안 받으려고 노력하고
할때하고 쉴땐 제대로쉬고 하면
많이 좋아질거에요
이번글도 좋게봐주셔서 감사드립니다